手足のほてりと冷え症と最近食べたおやつ

暑くなってくるとなぜか「手足が熱くて眠れない」ことが多くなります。

寝苦しかったりしてなかなか辛いのでネットで

「手足が熱い」と検索したりするとバーッと出てくるのは「実は冷えてるから逆に末端があつくなってしまうんだ！」というもの。

えええーでも体温も36・6度あるし（冷え症と体温の関係はあるのかな）本当に冷えてる感じがしないんですよね。。。隠れ冷え症だって？でもなあ

たとえばこんなQ&A。

私は一年中、手足が熱いです。手足が冷たくて「冷え性で悩んでいる」と言われる方...

冷え性には、大きく分けて３段階あります。
１．手足が冷たく、冷えを感じることができる冷え性
２．冷えが進みすぎて、冷えを感じることができない冷え性
３．冷えが極度に進んで、逆に手足がほてる冷え性

つまり私は実は冷えてるってことですよね。

いやいやいや、なんていうか、納得できないですう。

そんな中、しつこくグーグル先生に聞いてたら、ちょっと納得できるサイトが。

手足のほてりの原因

さて、手足のほてりということですが、暑くなるとこのような訴えをなさる方結構多いのでは！？

この暑くなると起こりやすくなる不快な手足のほてりの原因を、漢方の知恵を借りながら説明していきたいたいと思います。

夏になると気温が上昇します。気温が上昇すると必然的に人間の体温も上昇します。体温が上昇すると水分が蒸発しやすくなります。更に体温を下げる為に汗が出やすくなりますので、輪をかけて体から水分が奪われてしまいます。

特にこの時期は、気圧が低い日が多い為、毛穴より汗が漏れ出しやすくなったり、出た汗や空気中の水分量が多い状態が続くと、体の中の熱放散が抑制されてしまう為、体内に熱がこもりやすくなります。体内に熱がこもると、水分の蒸発が進む為、体内の水分量が減ってしまうのです。

うん、多分これな気がする。

体内に熱がこもってる感じが超するのです。

暑いからシャーベットなどを食べるとなんだかいい感じなのも、体の中からうまく熱を冷ませてるからなのかも。

こういう症状に効く漢方薬もあるようなので、漢方薬局とか行ってみようかなあ。。でも意外と混んでたり、どこがいいのかわからなかったりでハードルが高いんですよねえ。。。

全然関係ないですが、最近会社のお中元を選ぶ＆いただいたお中元を消費するため、甘いものばっかり食べてる。こういうのもほてりによくないのかもね、と思ったり。